磷酸肌酸是人体内自有的活性物质，是肌肉收缩代谢中一种重要的供能物质。它是平滑肌、横纹肌的化学能量储备，并用于三磷酸腺苷的再合成，三磷酸腺苷的是任何细胞代谢过程中主要的能量源，对于肌肉收缩和恢复至关重要。磷酸肌酸二钠盐进入体内后以磷酸肌酸的形式存在，可以直接参与人体的能量代谢过程，为肌肉提供迅速且持续的能量支持。
在全力运动中，肌肉需要迅速再生三磷酸腺苷的以提供能量。磷酸肌酸二钠盐通过把高能磷酸转移给二磷酸腺苷生成三磷酸腺苷的，成为肌肉中高能磷酸键的储存形式。这种机制使得磷酸肌酸二钠盐在运动中能够迅速补充能量，帮助运动员在高强度训练中保持优良的表现。
除了提供能量外，磷酸肌酸二钠盐在肌肉恢复和增长方面也发挥着重要作用。在高强度训练后，肌肉会产生大量的乳酸，导致肌肉疲劳和酸痛，在合成三磷酸腺苷的过程中能够消耗乳酸释放出来的氢离子，从而起到缓冲剂的作用，推迟疲劳的出现，加速肌肉的恢复过程。
此外，磷酸肌酸二钠盐还具有刺激生长激素分泌的作用，生长激素是促进肌肉生长和修复的关键因素。通过与牛磺酸等物质的相互配合，它能够促使合成作用得到加强，在有充足的蛋白质或氨基酸补充的前提下，提高肌肉蛋白的合成速度和效果。
磷酸肌酸二钠盐作为一种有效、安全的能量补充剂，正以其优良的性能为运动员和健身爱好者提供着强大的支持。
